Antradienis, 08 Spalis 2019 05:26

Fizinis aktyvumas – tiesus kelias į psichikos sveikatą

 

Danutė REMEIKIENĖ, Visuomenės sveikatos specialistė

 

Psichikos sveikata yra sudėtinė asmens sveikatos dalis, lemianti žmogaus gebėjimą pažinti pasaulį, bendrauti, išreikšti savo jausmus. Viena iš priemonių, kuri padeda apsaugoti psichikos sveikatą, – sportas ir fizinis aktyvumas.

Panevėžio miesto savivaldybės visuomenės sveikatos biure, miesto gimnazijose 2019 metų rugsėjo–lapkričio mėnesiais vyks projektas ,,Stiprus ir sveikas emociškai“, finansuojamas Panevėžio miesto savivaldybės visuomenės sveikatos rėmimo specialiosios programos lėšomis. Projekto tikslas – suteikti paaugliams galimybę geriau pažinti save ir kitus, padėti išmokti valdyti baimes, probleminį elgesį, depresijas, per įvairias fizinio aktyvumo veiklas ugdyti pasitikėjimą savimi. Be to, projektu siekiama suteikti tėvams informacijos apie fizinio aktyvumo užsiėmimų įtaką vaikų psichikos sveikatai. Vykdant projektą ,,Stiprus ir sveikas emociškai“,  paskaitas skaitys psichologai, vyks šiaurietiško ėjimo pratybos, užsiėmimai baseine.

Puiku, kad šiame projekte dalyvaus ir mūsų gimnazijos If klasė.